飲食不當會導致體毛變濃密？！
飲食習慣和偏好會影響體毛的濃密度。
下面是關於這個問題的總結。
飲食和體毛的關聯說
飲食中增加男性荷爾蒙會讓體毛變得更加濃密。（但是，頭髮濃密度與此無關，甚至引起脫髮）
下面是能增加男性荷爾蒙的食物。
- 肉類的動物性蛋白質
- 含有鋅的牡蠣、堅果、牛油果等等
- 含有硫化物的蒜頭、韭菜、蔥
異黃酮有著和女性荷爾蒙相似的作用，所以食用異黃酮含量高的食物有助於美肌和讓體毛顏色變淺。
大豆是有名的大量含有異黃酮的食物。
大豆異黃酮還是面向女性的美容商品的原料。
除了豆腐菜也可以通過豆腐乳、豆乳、味增來攝取異黃酮。
此外石榴、南瓜、捲心菜也經常作為可以增加女性荷爾蒙的食物被介紹。
性荷爾蒙和體毛有著明確的關係，這個說法是成立的。
如果想从注意饮食來除毛要控制摄取肉类、蒜頭，多吃大豆食品。
吸菸・喝酒・壓力導致體毛變多的說法
吸菸・喝酒・壓力會導致荷爾蒙分泌失調。
因此，還會導致多餘體毛增長。
這樣的說法在日本面向女性的脫毛網站上經常出現，可以算是對的說法。
最直接的脫毛對策
但是，過度限制飲食和偏好，會導致壓力。
對付多餘體毛最簡單的辦法還是使用脫毛產品直接脫毛。
不控制飲食、不改變飲食偏好，使用脫毛產品直接處理多餘體毛也是不錯的選擇。